降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【海报】关于春节返乡，这些疫情防控倡议要知道！****** 新春佳节即将来临，广大外出务工农民和大中专学生陆续返乡。为做好农村地区疫情防控，最大限度保护大家生命安全和身体健康，国务院联防联控机制农村地区疫情防控工作专班发布致广大农民朋友的倡议书。 
出 品：光明网科普事业部 监 制：战 钊 制 作：张佳兴 图片来源：光明图片、视觉中国 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点管理办法出台！哪些品牌能成为“中华老字号”？ 五一小长假居家旅行必看开运攻略
推荐阅读 乐发彩票官方 妈妈买饭把2岁儿子绑床上，问其原因哭着说：怕摔下来 2024-09-09 乐发彩票交流群 连媒：一方中场差国安一个档次 U23条款是一方硬伤 2024-04-16 乐发彩票客户端下载 互联网寒冬系列之齐家网：野蛮扩张后遗症 2024-03-06 乐发彩票计划群特斯拉自燃背后 电动车暴露出了哪些问题？ 2024-08-20 乐发彩票骗局“这么玩PPT，我的外快赚得比工资多” 2024-12-09 乐发彩票返点 赌王千金何超莲认爱，远没有她爹"四妻十七子"的人生精彩 2024-10-07 乐发彩票下载app欧文正名之战像极了詹姆斯 2024-09-25 乐发彩票登录专注3D打印人工骨，点云生物完成B轮融资 2024-12-25 乐发彩票app下载十分钟趣味心理学入门 2024-06-25 乐发彩票技巧1分钟帮你缓解后背疼痛 2024-12-06 乐发彩票规则谷歌已经连续6个月没有更新Android版本饼图了 2024-02-29 乐发彩票论坛 托育品牌纽诺教育完成数千万B轮融资，3年计划营收5-6亿元 2024-09-13 乐发彩票充值把VR做有趣，任天堂花了24年 2024-07-07 乐发彩票注册柬埔寨宣布实施数字政府政策 2024-07-07 乐发彩票客户端如何炒股才赚钱？给股市小白的三条忠告 2024-06-26 乐发彩票攻略哈尔滨金色夕阳映松江 2025-01-06 乐发彩票必赚方案北京发布大风蓝警 阵风8级有扬沙 2024-08-17 乐发彩票玩法乐清男孩失联案母亲被判1年3个月 这细节令人心疼 2024-05-26 乐发彩票赔率 什么是12星座戒不掉的毒药 2025-01-09 乐发彩票手机版APP专访：看好具有强大驱动力和韧性的中国经济增长前景 2024-10-14 乐发彩票计划Hebe田馥甄将加盟何乐音乐 去年离开华研自立门户 2024-03-01 乐发彩票网投超期待 杨紫琼加盟《阿凡达》续集 2025-01-10 乐发彩票官网平台传捷豹路虎欲收购微型出租车公司 向共享出行和无人驾驶进军 2024-10-04 乐发彩票投注 28岁程序员的一个举动，让大疆损失上百万，自己被罚20万获刑半年 2024-08-22  ) 乐发彩票地图 |
微信好友 
朋友圈 
