点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:乐发彩票投注_乐发彩票开户
首页>文化频道>要闻>正文

乐发彩票投注_乐发彩票开户

来源:乐发彩票注册网2024-01-23 17:48

  

床垫真的越贵越好吗?******

  最近引发众多网友关注的,除了世界杯,大概就是床垫了吧!价值百万的天价床垫有啥特殊功能?床垫真的是越贵越好吗?有必要买这么贵的床垫吗?

  床垫对睡眠有没有影响?

  答案是有的!床垫对睡眠有影响!

  1986年美国的一项睡眠质量调查研究表明,7%的睡眠障碍问题与床垫的使用有关。其中,不理想的床垫支撑条件,尤其是脊柱支撑不足是导致低背部疼痛的重要原因。2002年发表于美国《按摩与生理学疗法杂志》的一篇文献研究发现,中等硬度的床垫,能够改善肩背痛,背部僵硬,而且还提高了 60% 的睡眠质量。

  床垫对于睡眠质量的提高至关重要。太软的床垫会使人体的睡姿下坠,脊椎弯曲而得不到放松;太硬的床垫则对人体较重的部位造成压迫,导致睡眠时翻身次数增加,不能得到充分的休息。此外,太硬的床垫缺乏适当的弹性,不能配合脊椎的正常曲线,长期使用会影响人体正确的姿势,妨碍脊椎的健康。

图片

  床垫越贵越好吗?

  睡眠是人生大事,我们人一生之中有三分之一的时间是在床上度过的,所以大家对于床垫的舒适度、功能性的要求也是越来越高,现在市面上甚至有数十万元一张的床垫,还有些床垫号称具有红外线科技,对健康有益。

床垫真的越贵越好吗?

图源:摄图网

  但床垫并非越贵越好!

  广州医科大学附属第五医院脊柱外科吕浩然教授表示, 现在没有任何数据(无论是国内还是国外)表明床垫越贵,对睡眠越有帮助;同时,号称有负离子、红外线功能的床垫大都是厂家的噱头,为了实现商业溢价。床垫工艺属于一种低端制造,成本不会很高,技术也没有太大的差异,通常一两千块钱的床垫完全可以满足日常使用要求。

图片

  具备什么样的条件才是好床垫?

   首先,看睡在床垫上的时候翻身是否自由。正常来讲,我们晚上睡觉是每2至3小时翻一次身。如果翻身或者躺着睡觉的时候,感觉床垫睡得让自己有点痛或不舒服就代表床垫不合适自己。

  第二,要看下床的时候是否很轻松。如果老年人与孕妇的床很软,下床就会比较困难,甚至容易摔倒。

  最后也是最重要的,就是睡醒后的精神状态。如果睡醒精神不振甚至腰酸背痛,那么床垫可能就不适合自己;醒来后感觉满血复活、精神饱满,那么床垫就与自己的契合度比较高。

  选床垫首先要看承托力、耐用性和舒适度三个关键因素。

  承托力。好床垫的关键是正确承托。正确承托是指床垫能够顺应人体身形曲线,根据不同部位在水平状态下的重力情况,提供不同的承托力,达到均衡承托的效果。一张好床垫,在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计,人体头部占总体重的8%,胸部占33%,腰部占44%。

床垫真的越贵越好吗?

  耐用性。这主要取决于床垫表层选用的材质、床垫内部和四边及底座的保护结构。现在市面上很多床垫都宣称有10年、30年甚至50年的质量保证。实际上,从床垫的牢固度和磨损程度来看,10~15年的使用寿命已经近乎极限。

  舒适度。床垫过硬过软都不好,过硬会使部分身体悬空,肌肉紧张,容易导致肌肉损伤;过软使得身体下线,脊椎处于非正常状态,容易引发脊椎变形。

  正确的方法是平躺在床垫上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试试有无空隙。若手掌紧贴缝隙,证明床垫与颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。这样睡起来比较舒适。

床垫真的越贵越好吗?

  选床垫除了承托力、耐用性和舒适度三个因素之外,还需要考虑自身年龄和睡姿情况等。

  根据年龄选床垫。老年人肌肉和韧带弹性有所下降,可选购硬度稍高的床垫,太软的床支撑不了脊柱,且难起身。婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫。同时保证表面软硬均匀、无刺痒感,拉链位于床垫侧面,并关注其安全性能,避免啃咬。

  根据睡姿选床垫。经常侧卧的人,建议选分区床垫。这种床垫根据头、颈、肩、腰、椎尾等不同受力区域,形成不同的下陷程度。经常仰卧、俯卧睡觉的人,应选择稍硬些的床垫。因为仰卧、俯卧时,颈部和腰部需要坚硬床垫支持,才能达到舒适的状态。

  最后的最后,床垫使用小tips:

  1.新床垫要拆掉保护膜才可使用。

  2.别在床垫上蹦跳。

  3.定期(建议半年)将床垫前后调换。

  4.不要把床单绷得过紧,以免将床垫的通气孔堵死,造成床垫内空气无法流通,滋生病菌。

  END

  来源:科普中国、生命时报、江苏疾控、深圳五洲中医院

  整理:刘雪洁

乐发彩票投注

迎新春 乌鲁木齐市花卉市场“热”起来******当日,乌鲁木齐市南昌路花卉市场人头攒动、购花者络绎不绝。 王小军 摄当日,乌鲁木齐市南昌路花卉市场人头攒动、购花者络绎不绝。 王小军 摄在蝴蝶兰展区,一老板在摆弄花盆,为购花者展示最美“一角”。 王小军 摄在蝴蝶兰展区,一老板在摆弄花盆,为购花者展示最美“一角”。 王小军 摄市民挑选鲜切花。 王小军 摄市民挑选鲜切花。 王小军 摄鲜花吸引市民纷纷驻足欣赏和攀谈起来。 王小军 摄鲜花吸引市民纷纷驻足欣赏和攀谈起来。 王小军 摄

  蝴蝶兰、君子兰、康乃馨、玫瑰,各色花蕾争奇斗艳……1月10日,乌鲁木齐市各大花卉市场和花店的鲜花选购拉开大幕,各类花卉受到众多市民热捧。当日,乌鲁木齐市南昌路某花卉市场人头攒动、购花者络绎不绝。据悉,与往年相比,2023年,乌鲁木齐市花卉品种更加丰富,花色、花型与组合形式更加新颖。

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

推荐阅读
乐发彩票交流群雨夜车悬百米山崖 司机死踩刹车90分钟全车人得救
2024-06-18
乐发彩票攻略“百年老字号”的中药面膜,补水、美白、...
2024-07-20
乐发彩票手机版9000元宠物鸡被偷走 找到时已拔光毛准备下锅
2024-02-12
乐发彩票手机版APP谨防消化道出血 专家提示佳节注意科学饮食
2024-07-18
乐发彩票开奖结果 宠物摄影师为流浪狗拍写真
2024-10-02
乐发彩票代理富源学校二模成绩力压深圳四大名校,...
2024-01-29
乐发彩票app 全新一汽丰田RAV4前景分析
2024-04-05
乐发彩票官方网站成都大熊猫繁育研究基地再添龙凤胎大熊猫
2024-10-15
乐发彩票赔率 国产“特斯拉”亮相,3.4秒破百,一看定价,车友:来一沓
2024-03-22
乐发彩票必赚方案领了结婚证是对爱情的保障吗?
2024-05-17
乐发彩票骗局请迎接宇宙级boss的进攻
2024-02-16
乐发彩票充值今年上1亿人有电子社保卡
2024-02-28
乐发彩票漏洞还在研究苹果本?现在都在研究华为MateBook X Pro
2024-02-26
乐发彩票官方研究:美加州海平面上升引发的灾害或超山火地震
2024-06-28
乐发彩票走势图 《驯龙高手3》即将上线:少年与龙勇闯秘境,一起体会成长的滋味
2024-08-10
乐发彩票APP何炅过生日与汪涵一同庆祝 杨乐乐:彼此要珍惜啊
2024-05-28
乐发彩票下载app摄影基础知识:如何用手机拍好夜景?
2024-09-15
乐发彩票计划巴基斯坦海军参谋长连访上海武汉两造船厂
2023-12-30
乐发彩票论坛诸天至尊:纨绔与英雄之差
2023-11-28
乐发彩票下载第9期|李广涛:东风标致迎品牌价值提升年
2023-12-21
乐发彩票客户端下载双色球头奖8注725万分落4地 奖池余额13.07亿
2024-05-22
乐发彩票客户端南非洪水过后垃圾“占领”德班港 触..
2024-06-11
乐发彩票玩法凯文·杰罗姆·艾弗森的纪实影像
2023-11-28
乐发彩票技巧领了结婚证是对爱情的保障吗?
2024-07-07
加载更多
乐发彩票地图